Статья о том, что забота о себе - это не только правильное питание, но и уход за собой, физическая активность, отдых и свободное время. Автор призывает начать заботиться о себе уже сегодня и задает вопрос читателям, что они сделают для себя прямо сегодня. В статье также упоминается, что забота о себе помогает достичь счастья, радости и любви в жизни.

Советы по питанию в новогоднюю ночь: делайте ставку на любимые продукты, не на объем пищи; придерживайтесь правила тарелки; ешьте медленно; выбирайте понятные и простые блюда; из напитков отдавайте предпочтение минеральной воде или обычной, морсам, несладким компота; если пьете алкоголь, постарайтесь ограничиться малым количеством; если хочется десерт, пусть это будут фрукты. После праздника не нужно делать разгрузочных дней, чисток и т.д. Возвращайтесь к привычному питанию. Бесплатный марафон в начале января.